Viralnesia – Menjadi anak kos dan jauh dari keluarga tentunya ini menjadi tentangan tersendiri. Mereka benar-benar harus mengurus dirinya sendiri, termasuk di bulan Ramadan.
Jika biasanya ada orangtua yang selalu menyiapkan menu sahur bergizi, mereka terpaksa mengatur semuanya sendiri.
Anak kos biasanya identik dengan ngirit. Hal ini karena mereka masih mengandalkan kiriman dari orangtua setiap bulannya, sehingga mereka harus ngirit agar bisa bertahan selama satu bulan penuh sampai mendapat kiriman lagi.
Meski demikian, kebutuhan gizi harus tetap terpenuhi, banyak kok makanan yang murah dan bergizi, jadi nggak perlu khawatir.
Menjelang bulan Ramadan seperti sekarang ini, makan sahur menjadi penting. Bagi anak kos, makan harus boleh ala kadarnya saja, namun tetap harus dipertimbangkan gizi yang terkandung dalam makanan tersebut.
Menu Sahur Bergizi Rangkuman Viralnesia
-
Omlette sayur
Jika biasanya kamu membuat omelet menggunakan mi instan, kali ini coba deh buat omelet dengan menggunakan sayur, ini akan sedikit memberikan gizi pada tubuhmu.
Pilih beberapa jenis sayur, ini tidak akan membuat kantongmu jebol deh.
-
Sandwich
Jangan mikir ini mahal deh, karena memang harganya cukup murah, jika tidak punya daging kamu bisa menggunakan telur atau sosis sebagai isinya. Selain enak ini juga cukup mengenyangkan. Sesekali makan ala barat nggak jadi masalah kan?
Menu sahur bergizi untuk anak kos -
Roti + Telur goreng
Telur goreng bisa menjadi salah satu pilihan kamu untuk menu sahur, kamu bisa mengolahnya menjadi berbagai makanan yang tidak memakan waktu lama, atau bisa juga cukup di dadar dimakan dengan roti tawar kebutuhan gizi kamu pun terpenuhi. Simpel dan rasanya juga enak.Baca juga : Rekomendasi Kartu kredit Bebas Iuran tahunan
-
Oatmeal
Selama berpuasa kamu juga perlu menjaga kondisi tubuhmu harus tetap prima. Karenanya beberapa makanan gizi perlu kamu konsumsi, salah satunya nih aotmeal. Makanan berbahan gandum ini berkhasiat menjaga kebugaran tubuh kamu selama berpuasa. Bisa distok nih di kos.
-
Sayur orak-arik
Sayur orak arik tidak sudah untuk dibuat. Kamu bisa memadukan telur dengan beberapa jenis sayur seperti kol, buncis, kacang panjang, taoge, wortel, atau sayuran favoritmu. Sayur-sayur ini akan memberikan gizi yang sehat untuk tubuh.
“So, Mari menjalankan ibadah puasa bagi kawan-kawan kost semua dan tetap makan makanan yang bergizi ya” Komentar seorang netizen saat diliput tim Wama88
Baca Juga : 5 Manfaat Pentingnya membuat perjanjian pra nikah
